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1、合理调节情绪主题班会，通用10篇，上学期间，大家总免不了参加一些主题班会吧。主题班会的召开原则是：教育性、针对性、创造性、贴近性、多样性和灵活性。
2、你知道如何准备一个主题班会吗。下面是小编精心整理的合理调节情绪主题班会，欢迎阅读与收藏。1、如何正确对待难免的烦恼，调整自己的情绪，做自己情绪的主人。2、清理并表达自己的情绪体验。
3、讲故事、诗朗诵、小组讨论、交流。1、重点：让学生知道对付挫折、困难，消除不良情绪的重要性并能采取的积极措施。2、难点：如何引导学生进行合理调节心态，做积极乐观的人，做生活的强者。1、让有关同学准备一些节目。
4、2、教师事先准备好事例。3、请同学准备一些自己的亲身经历。4、邀请有关家长参加。5、音乐磁带、录音机。
5、1、主持人：(学生甲、乙)亲爱的同学们，不知不觉我们已经十四五岁。(甲)十四五岁，如花似锦的年华，充满着多少青春的渴望。(乙)十四五岁，如诗如画的岁月，到处是欢歌笑语。(甲)我们拥有美丽的青春。
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1、(乙)我们拥有灿烂的青春。(甲、乙)但是青春路上也充满着坎坷。师：两位同学说的真好。
2、人生不如意之事。每个人都会在不同的时候遇到这样或那样的困难。那么我们将如何面对。就让我们在这节课中来寻求答案。
3、(宣布班会开始)。2、主持人：(甲)期中考试结束了，你考得怎样。(乙)嘿，别提了，我进考场前是充满信心，可是一进去一紧张把老师讲的给全忘了。
4、(甲)我是挺自信的，进了考场也很轻松，成绩吗，还是令人满意的。不知道同学们在这次考试中有什么不一样的心情，让我们一起来交流一下(同学来谈谈这次期中考试前后他们的情绪状态。有积极和消极)。
5、师：刚才同学们把考试中的所想所感说了出来其实面对考试产生紧张不安的情绪是非常正常的，不过，在这里我要告诉大家，不能过于焦虑，如果你一直保持高焦虑，以至于心烦意乱，那么你将会和好成绩无缘；反之，如果你是以无所谓态度去面对这次考试的，也就是说你一直保持低焦虑，那么等待你的也只有是失败了。我们需要的是中等焦虑，有了这样的心态，才能在考试中助我们一臂之力。3、师：以上我们把这次期中考试的情况谈了一下，接下去老师想让同学们分组讨论平时有没有过其它使自己情绪极为消极的事。可以是社会上、学习上和生活上的等等。